Cómo ser líder de tu propia vida. Por Ana María Weil

Hoy tenemos nuevamente con nosotros a Ana María Weil, Life Coach con años de experiencia acompañando a las personas, ayudándolas a lograr sus objetivos y a vencer los obstáculos que les impedían hacerlo. En su  su artículo de hoy, Ana María nos enseña cómo convertirnos en el líder de nuestra propia vida. Gracias por estar hoy con nosotros!

"Asociamos la palabra Líder con personajes que están involucrados en política, con ejecutivos de grandes negocios, tenemos una imagen del líder como una figura central. El líder es una persona magnética, arrolladora, carismática, que arrastra masas, es reconocido, la gente lo admira y tiene fama.

Lo que debes tener en cuenta es que tu puedes ser líder en el momento que te lo propongas y en cualquier faceta de tu vida. Y te preguntaras…

• ¿Cómo me convierto en Líder?
• ¿Piensas que son las circunstancias que te rodean las que deciden el rumbo de tu vida?
• ¿Crees que no naciste para líder?

Nos acostumbramos a hacer lo que nos toca, lo que nos dicen que tenemos que hacer, actuamos el rol que nos han asignado, muchas veces contraviniendo nuestros deseos y nuestros intereses personales. Si solo dedicaras el 40 % de tu tiempo a ti mismo, a lo que deseas, vivirías mucho mejor, ya que sabrías lo que quieres hacer de tu vida.

¿No te gustaría ser tú la persona que imponga tu paso y construyas tu camino?

Conviértete en el protagonista de tu vida, inspírate en lo que deseas lograr, y haz un plan para alcanzarlo, para ello tienes que tener confianza en ti mismo, tienes que saber cuáles son tus dones y talentos. El liderazgo se desarrolla de adentro hacia afuera, y es más una cuestión de personalidad, temperamento, actitudes y valores.

El líder primero es líder de su propia vida. ¿Cómo puede un líder liderar a otros sino se lidera a sí mismo?

Lo primero que tiene que saber un líder son las cualidades que le ayudaran a cumplir con sus objetivos. Esas cualidades son importantes para ser líder y tú tienes que cultivarlas, fomentarlas y desarrollarlas en tu vida diaria. El liderazgo efectivo es el que busca el poder para servir a los demás y no solo así mismo.

Entre las cualidades que debe tener un líder están:

• El Carácter, que es el modo de ser y comportarse de una persona, tu carácter determina quién eres, lo que eres determina lo que ves y lo que ves determina lo que haces, no se puede separar el liderazgo y las acciones, en realidad el carácter lo estamos formando cada vez que hacemos una elección.
• El Carisma, que es la habilidad de atraer a la gente y se puede cultivar amando la vida, valorando a los demás más que a ti mismo. Tener carisma muchas veces es un don, pero otras se puede cultivar, potenciando las cualidades más atractivas de uno mismo y controlando las que se suponen no son tan buenas.
• El Compromiso con nuestra visión, con nuestros objetivos, esta cualidad es la que te da fuerzas para seguir adelante.
• La Comunicación, tienes que compartir tus conocimientos, tus habilidades y transmitir a otros tus objetivos. El éxito de tu matrimonio, tu familia, tu trabajo, tus estudios y tus relaciones personales y sociales dependen mucho de la buena comunicación que logres desarrollar, cree en lo que dices y vive lo que dices.
• La Excelencia, es el resultado de un esfuerzo sincero, de una dirección inteligente y una ejecución habilidosa.
• La Concentración, el líder se concentra en sus prioridades, es bueno que te concentres en lo que haces bien, que te concentres en tus éxitos y los desarrolles, no trates de hacer varias cosas a la vez, concéntrate en una y lograrás hacerla con efectividad.
• La Generosidad, la calidad de un líder no se da en el número de personas que lo sirven sino en la cantidad de personas a las que el sirve. Cultiva el hábito de dar.
• La Actitud Positiva, se optimista y determinado, tu actitud la decides tu, la ventaja de los grandes está en su actitud y no en su aptitud.
• La Inteligencia Emocional, tienes que cultivarla y saber regular tus emociones para que te conduzcan a un conocimiento más profundo de tí mismo y así sabrás también regular las emociones ajenas, porque no trabajas solo, las personas responden a aquellos con los que tienen una sintonía especial.

Como verás el liderazgo no es un club privado para los que nacieron con la membresía, la materia prima del líder, puede aprenderse, lo más importante en un líder es su visión, la visión la tienes que sacar de tu Ser Interno reconociendo tus deseos, tus dones y talentos, tu visión es el lugar a donde te diriges y esa visión te orientará en el planeamiento y ejecución de los actos que te lleven a su realización, en pocas palabras visualiza tu futuro con éxito, lidera desde el poder de tu desarrollo personal, desde tu crecimiento y la madurez de tu vida interiop.

Tú eres el líder de tu propia vida!!" 

Gracias Ana María por tu gran aporte! 

Cuáles son tus dones y talentos? Anímate a seguir los consejos de Ana María y a desarrollar las características del líder, toma las riendas de tu propia vida, no hay nada mejor para un buen Detox emocional que una autoestima elevada. No te pierdas el artículo de Junio de Ana María, "Dieta para el Ser" y recuerda que puedes encontrarla en su página web: www.anamariaweil.com y en su correo electrónico: anamaria@anamariaweil.com. Que tengas una excelente semana!.

Cariños!

Cheva y Mayra

El Equipo de Nutritherapy Solutions.

Cómo detoxificamos nuestras frutas y verduras?

"La primera riqueza es la salud"

Ralph Waldo Emerson

Ya hemos hablado del Detox del cuerpo, de la mente, del alma e incluso de nuestro entorno y nuestras cosas, ahora queremos hablarte sobre el Detox de nuestras frutas y verduras.

Actualmente, existe en el mercado una mayor oferta de alimentos orgánicos, cuyo origen saludable está garantizado y se nos hace más fácil incluirlos en nuestra dieta. Comer frutas y verduras, es saludable siempre y cuando estén limpias y listas para el consumo. Así como el lavado de manos evita miles de enfermedades, el lavado de las frutas y verduras cumple la misma función en tu organismo.

Antes de llegar a nuestra mesa, las frutas y verduras pasan por distintos procesos, incluyendo almacenaje y transporte, que dejan rastros de sustancias y contaminantes potencialmente tóxicos para nuestro cuerpo. Por eso es muy importante aprender a limpiar las frutas y verduras antes de consumirlas.

Hoy queremos darte algunos consejos sobre cómo limpiar los alimentos y así quitarles cualquier residuo de herbicidas, químicos o bacterias, que podrían estar alojados en su cáscara, éstas son las reglas de oro:

• Al comprar, revisa bien el estado de los alimentos y la fecha de vencimiento.
• No laves las verduras y frutas hasta antes del momento de usarlas o consumirlas, el agua es uno de los principales elementos que necesitan los microorganismos para desarrollarse.
• Al momento de guardarlas, te recomendamos secar bien las verduras con papel toalla, sobre todo las hojas, asimismo corta o retira los brotes y partes que no estén en perfecto estado.
• Lavar con agua, es la forma más sencilla y eficaz para limpiar las frutas y verduras, hazlo con el caño abierto, restriégalos con la mano o cpn un trapito limpio, para eliminar las bacterias y químicos que suelen estar en las cáscaras de los vegetales. Puedes usar también desinfectantes especiales para tus verduras y frutas. Lo ideal es no usar agua caliente.
• No uses detergentes u otros productos de limpieza de origen químico para limpiar los alimentos, ya que tanto las frutas como las verduras suelen tener superficies porosas, susceptibles a la penetración de los químicos, lo que provocaría no solo daño en el alimento, sino también riesgos en nuestra salud.
• Para las verduras de hoja verde, lo más recommendable es lavarlas sobre un colador y dejarlas remojar con el agua fría corriendo sobre ellas por 5 minutos. Eso eliminará los residuos y las dejará listas para usar.
• Los tubérculos, necesitan un poco más de tiempo en remojo por la tierra que pueden tener en la superficie, además, es necesario cepillarlos o frotarlos para una mejor higiene.
• Pelar los vegetales también ayuda a disminuir los residuos de pesticidas, así como eliminar las hojas que envuelven ciertos vegetales, como la lechuga o la coliflor.

Te damos una guía de referencia de los vegetales que necesitan una limpieza más profunda para eliminar los agrotóxicos.

 

Además, podemos contaminar los alimentos cuando:

• Los manipulamos o preparamos sin lavarnos las manos.
• Estornudamos o tosemos sobre o cerca de ellos.
• Usamos la misma tabla de picar para varios tipos de alimentos, como verduras y carnes, sin lavarla previamente.
• Manipulamos los alimentos teniendo alguna herida infectada en las manos.
• Almacenamos los alimentos con productos de limpieza en el mismo lugar.
• Dejamos los alimentos sin tapar, las moscas y los microorganismos pueden posarse en ellos.
• Usamos utensilios que no hayan sido lavados.

A la hora de conservar los alimentos, recuerda mantener la refrigeradora limpia y ordenada.

Esperamos que, además de consumir alimentos saludables como las verduras y las frutas, también te animes a asegurar la correcta higiene de tus alimentos. No te imaginas la cantidad de tóxicos y agentes nocivos que puedes evitar tomándote un tiempo antes de almacenar, cocinar y consumir tus alimentos. Esto te guiará, junto con tu familia, a la Buena Salud del Cuerpo, Mente y Alma.

Cariños,

Cheva y Mayra

El Equipo de Nutritherapy solutions

Terapias Alternativas: Biomagnetismo Medicinal

Hoy, como cada lunes tenemos a una invitada muy especial, Yeye Hamman. Es terapeuta de Biomagnetismo Medicinal, una terapia alternativa que está dando mucho que hablar por las maravillas que se han logrado a través de ella.  Yeye  fue tratada  con  imanes debido a una enfermedad, y a raíz de esto decidió formarse en el arte del Biomagnetismo. Estudió las técnicas con el Dr. Isaac Goiz en 2011, graduándose como terapeuta capacitada; desde entonces, ha atendido a pacientes de todas las edades. En 2012, complementó su formación con la Bioenergética, abarcando de forma integral, además del Biomagnetismo, la parte energética y emocional de sus pacientes.  Bienvenida Yeye!!

"El Biomagnetismo medicinal, es un método de diagnostico y terapia creado por el Dr. Issac Goiz Duran en 1988. El estudio para el diagnóstico se realiza mediante un test kinesiológico, uniendo los talones de los pies, se realiza totalmente vestido y con zapatos, de preferencia bajos. El tratamiento consiste en la aplicación de imanes de regular potencia en los diferentes campos del cuerpo, para nivelar el pH (potencial de Hidrógeno) del organismo, logrando así neutralizar y eliminar los campos "hábitat" favorables a diferentes microorganismos como virus, bacterias, hongos y parásitos, así como a las causas de diferentes disfunciones físicas, mentales y emocionales.

Por sus características, los imanes solo pueden reequilibrar, no desequilibrar, por lo tanto el tratamiento no tiene efectos colaterales. 

Mediante el impacto con imanes de ambos polos, se logra reequilibrar el pH de los órganos afectados, actuando directamente sobre la causa energética de la enfermedad, haciéndola desaparecer y por lo tanto también los síntomas.

Con el Biomagnetismo, se ha logrado sanar en muy corto tiempo varias enfermedades como diabetes, tumores, artritis, fibromialgia, gastritis, colon irritable, glaucomas, miositis y enfermedades de todo tipo, incluso cáncer y VIH.

El tratamiento y la curación son posibles, siempre y cuando no se haya causado daño celular estructural e irreversible. Influyen también la edad del paciente y la antigüedad de la enfermedad o dolencia.

El éxito del Biomagnetismo se basa en la sabiduría del equilibrio y en el reconocimiento de que el cuerpo humano está compuesto por órganos siempre asociados entre sí. Cuando se produce un desequilibrio energético entre esos órganos aparecen las enfermedades.

El Biomagnetismo es una terapia efectiva y real, basada en conceptos científicos y sustentada por miles de pacientes en el mundo, que se han sanado de enfermedades consideradas antes incurables. Es también una excelente forma de prevenirlas detectándolas a tiempo. No es invasivo ni produce efectos secundarios.

Contraindicaciones: Personas que tengan marcapasos y que se hayan aplicado quimioterapia en los últimos 5 años."

Gracias Yeye por este hermoso e interesante artículo! Que bueno es saber que contamos con profesionales como Yeye, quienes nos brindan salud a través de disciplinas no tradicionales, aplicando técnicas que respetan al organismo y considerando al ser humano como un todo: Cuerpo, Mente y Alma. Si crees, como nosotras, que puedes beneficiarte del Biomagnetismo, anímate! complementa tu Detox con esta maravillosa forma de equilibrar la energía y las emociones, puedes ubicar a Yeye en el 998 039 901 o en su página https://www.facebook.com/BiomagnetismoyBioenergetica

Cariños!

Cheva y Mayra

El Equipo de Nutritherapy Solutions