“Felicidad es cuando lo que sientes, lo que piensas, lo que dices y lo que haces, están en armonía”.
(Mahatma Gandhi)
Amigos, con los brazos abiertos les doy la bienvenida
a mi consultorio para emprender la aventura de la dieta
"Detox", a la que tanto me he referido en los meses anteriores.
Alistémonos para comenzar un nuevo y más saludable estilo de vida con las
maravillas que la naturaleza nos brinda.
He preparado con mucho esmero y cariño un plan
"Detox", donde no pasarás hambre y te sentirás con mucha energía
desde el inicio, ya verás! Tendrás un menú de comidas para cada día, con
platos deliciosos y faciles de preparar, así como un brochure con todas
las pautas a seguir y los valores nutricionales de los alimentos que vas a
consumir, para que sepas lo que estás comiendo y porqué son importantes.
Pero eso no es todo, también he preparado
cuidadosamente una bolsa que contiene:
· El complejo vitamínico especial
para el "Detox".
· La linaza y la chía en las
porciones adecuadas.
· La leche de arroz o de almendras,
para tus batidos del desayuno y tus cremas de la noche.
· El snack que consta de un mix de
frutos secos, en la porción adecuada.
La dieta inicial es de una semana y
consta de:
· En ayunas, un vaso de agua tibia con
el jugo de 1 limón.
· Complejo vitamínico, especial para
el "Detox".
· Batidos de frutas y vegetales en el
desayuno, acompañados de linaza.
· Snack de media mañana (1 fruta).
· Almuerzo con verduras y granos que
contienen proteínas vegetales, combinadas de tal manera que
obtengamos una proteína completa.
· Snack de media tarde (1 porción de
frutos secos).
· Comida con crema de vegetales y
chia.
Además, te daré los tips y la ayuda necesarias
para asegurar el cumplimiento de la dieta, y que lo pases bien.
Recuerda que el propósito de la
dieta "Detox", es lograr que el trabajo de digestión, absorción
y asimilación de nutrientes disminuya de manera suficiente como para permitir
que esa energía sea redirigida a aumentar los procesos de desintoxicación
natural en nuestro cuerpo. En otras palabras, es ayudar a
nuestro cuerpo para que se desintoxique profundamente de las impurezas
que tenemos dentro, por lo tanto está diseñada para quienes quieren bajar
de peso, así como para los que quieran limpiar su cuerpo
de las toxinas acumuladas por los excesos ya sea en comida chatarra, o
trago, un viaje, un fin de semana largo, etc.
Ya estamos empezando la primavera, el sol ya se está asomando y si queremos estar "regios", con mucha energía y
sentirnos bien con nosotros mismos, sólo tienes que pensar en no dejar
pasar más tiempo y sacar tu cita ya! Escríbeme a nutritherapysolutions@gmail.com o llamar a los teléfonos: 989058472 o 2643222 y pedir tu cita.
Anímate! Estaré feliz de
atenderte y transitar junta/os en este viaje maravillo
del “Detox” y hacer un cambio en tu vida, sentirte más vital y saludable en
cuerpo, mente y alma.
Cariños,
Cheva
Sifnugel Geller
Nutritherapy Solutions
