El alimento Detox de la semana, El maravilloso Té verde.

¨Tomar una taza diaria de Té  hará, sin duda, que el boticario muera de hambre¨

Proberbio chino

Hola! hoy queremos hablarte del Té verde. Sabías que además de antioxidante, es una de las principales armas del Detox? Y también es Antiaging!, enormes beneficios en una sencilla taza de té calentito! Qué rico ahora que la temperatura está fría no?

Fue descubierto en china hace más de 4,000 años y proviene de la misma hoja que se usa para el Té regular pero para obtenerlo no se fermentan las hojas, apenas las recogen se dejan secar y por eso conservan mejor las sustancias benéficas naturales de la planta

Se habla mucho de las propiedades del Té verde y por eso hoy quisimos presentarte los principales beneficios para que disfrutes más seguido de esta maravilla. Recomendación: si sufres de taquicardias, ansiedad o insomnio evita tomarlo.

• Una taza de té caliente conforta el alma.
• Ayuda en la reducción de peso porque acelera el metabolismo.
• Se ha demostrado que ayuda a protegernos contra las bacterias de las caries dentales y protege contra un gran número de virus.
• Contiene cafeína en cantidades moderadas, por eso, tomarlo estimula el sistema nervioso, combate la migraña, reduce la fatiga y la somnolencia sin los efectos negativos del café. Se cree que podría mejorar el pronóstico e incluso prevenir el Alzheimer y el Parkinson.
• Tiene teofilina, un conocido broncodilatador natural, muy útil en el tratamiento del broncoespasmo, bronquitis e incluso enfisema y derrames cerebrales.
• Aporta cantidades importantes de flavonoides, éstos potentes antioxidantes están en muchas verduras, frutas, té verde, chocolate y vino, sus propiedades específicas dependen del alimento que los aporta. Los flavonoides del Té verde ayudan en la reducción del colesterol ¨malo¨ o LDL, son esenciales para la absorción de la vitamina C y protegen los vasos sanguíneos.
• El té verde también tiene catequinas, un tipo de alcohol natural que inhibe la formación de tumores cancerosos, además de otras sustancias anticancerígenas, previniendo muchos tipos de cáncer.
• Contiene taninos, poderosos antioxidantes y antiinflamatorios que protegen a nuestro organismo de los radicales libres, asimismo actúan contra la diarrea y el envejecimiento prematuro. 
• Otros problemas que podemos prevenir tomando Té verde son: el acné, la diabetes y la disminución de la masa ósea.
• Aplicado de forma externa sirve para tartar quemaduras producidas por el sol, en compresas para ojos cansados o dolor de cabeza y para reducer las bolsas debajo de los ojos.    
• Finalmente previene las úlceras gástricas y disminuye el riesgo de gastritis crónica y por consiguiente de cancer gástrico. Sin embargo si ya tienes gastritis o úlcera es preferible que lo evites temporalmente.

Estos beneficios están científicamente comprobados, ahora que ya los conoces, refuerza la mejora en tu calidad de vida tomando entre 2 y 5 tazas diarias de este delicioso elixir, empieza hoy reemplazando el café por Té verde (lo extrañarás solo un poco al comienzo) y en dos semanas nos cuentas como te sientes!

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Cariños,

Cheva y Mayra

El Equipo de Nutritherapy Solutions