Nuestro cuerpo viene con un sistema de desintoxicación incorporado que en teoría se hace cargo de las amenazas en el día a día como bacterias, virus, traumas, temores, amores y desamores, es decir, salud y enfermedad. El problema es que en el mundo actual las amenazas sobrepasan a nuestro sistema "Detox Natural" haciendo muy difícil la eliminación de toxinas.
Nuestro "Detox Natural" elimina diariamente los desechos como residuos metabólicos, células muertas, derivados de la digestión y otros a través de la orina, las heces, el sudor, la exhalación de gases y la respiración. Hoy por hoy esta tarea se hace más y más difícil porque incorporamos a nuestro sistema cada vez más productos tóxicos como pesticidas, aditivos, fármacos, sustancias químicas, aire contaminado, productos de uso doméstico, etc.
Preguntémonos ¿Hasta que punto es tóxica nuestra vida hoy?, ¿Qué aspectos de nuestra vida provocan esta toxicidad? Encontrar la respuesta a estas preguntas es lo que nos pondrá en camino a la desintoxicación.
Si además necesitas una razón para desintoxicarte, acá te damos 10,
- Elimina las toxinas de tu cuerpo, el permanente contacto con las toxinas afecta el metabolismo, el comportamiento, el sistema inmunológico y conduce a la enfermedad porque se almacenan en las células y los tejidos incluyendo el cerebro.
- Prevén las enfermedades crónicas, las toxinas acumuladas con el tiempo dañan los órganos y causan muchos tipos de cáncer, enfermedades neurológicas, cardiacas, cerebrales, diabetes, etc, la desintoxicación ayuda y mejora lo que nuestro cuerpo trata de hacer naturalmente.
- Mejora la función del sistema inmunológico, un sistema inmune atacado por las toxinas nos hace vulnerables a los resfriados y la gripe afectando a nuestra calidad de vida y productividad. Desintoxicarse regularmente ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y combate las infecciones.
- Baja de peso, las toxinas desaceleran el metabolismo impidiendo al cuerpo quemar grasa para bajar de peso y aumentando los factores de riesgo del sobrepeso. El Detox, al liberar al cuerpo de toxinas acumuladas, ayuda a acelerar el metabolismo.
- Evita el envejecimiento prematuro, el Detox libera al cuerpo de los radicales libres y metales pesados que causan el envejecimiento prematuro y ayuda a aumentar la absorción de nutrientes como antioxidantes y vitaminas combatiéndolo.
- Mejora tu calidad de vida, nuestros cuerpos no funcionan bien cuando están cargados de toxinas, podemos experimentar dolores, trastornos digestivos, problemas de sueño, falta de energía, falta de memoria o concentración y depresión. Todo esto mejora con la desintoxicación.
- Aumenta tu energía, al deshacerte de las toxinas tendrás más energía mental, física, emocional, psicológica y espiritual, incluso dormirás mejor.
- Mejora tu piel, las toxinas envejecen y afean la piel, al eliminarlas, tu piel se verá más saludable, mejorará el acné, tu pelo y uñas se fortalecerán.
- Recupera la claridad mental y emocional, Si! Es posible! Porque al estar alineados los sistemas del cuerpo también se alinean nuestros estados mentales, emocionales y sensoriales, tomarás mejores decisiones y verás las cosas desde un mejor punto de vista.
- Restaura el equilibro de los sistemas de tu cuerpo, los sistemas digestivo, nervioso y hormonal están diseñados para trabajar en armonía y así lograr el equilibrio en la salud, la sobrecarga de toxinas los desalinea y nos enfermamos. El Detox devuelve el equilibrio.
Ahora, necesitas más motivos? Respóndete honestamente y piensa en tomar acción YA.
Cariños!
Cheva y Mayra
El equipo de Nutritherapy Solutions
Que interesante!! Como realizo el Detox??
ResponderBorrarQuerido Archie,
ResponderBorrarBienvenido y gracias por visitar el Blog! nosotras tenemos programas Detox personalizados para nuestros pacientes y siempre recomendamos que un programa de este tipo sea monitoreado, sin embargo, si estás interesado en comenzar YA, te podemos sugerir lo siguiente:
1. Toma un vaso de agua con limón al levantarte todos los días.
2. Incluye en tu dieta regularmente los siguientes alimentos:
- Frutas cítricas, piña, kiwi, bayas (berries) y granada
- Vegetales amarillos como calabazas, calabacines y zapallo
- Vegetales como, berros, col, brócoli, ajo y alcachofas
- Granos integrales
- Linaza y ajonjolí
- Te verde y té blanco
3. Elimina de tu alimentación los siguientes alimentos:
- Carnes rojas
- Azúcares refinados
- Harinas y comidas muy procesadas
- Café
- Alcohol
- Bebidas gaseosas
4. Tómate al menos quince minutos diarios para dedicarlos a TI, leer, escuchar música o hacer cualquier actividad que te produzca placer.
5. Tómate por lo menos media hora para almorzar y hazlo sentado, en un lugar agradable sin televisión y sin factores de estrés. Mastica lentamente y así tendrás una mejor digestión.
6. Ama, sueña, mantén una actitud positiva y fíjate metas que te motiven, no olvides agradecer a la Vida cada día por las cosas buenas que has recibido, eso detoxifica el alma.
Recuerda que el Ser Humano es la unidad de Mente, Cuerpo y Alma y el equilibrio entre los tres es la base de la buena salud. Si te interesa seguir un plan personalizado e integral escríbenos a nutritherapysolutions@gmail.com.
Cariños,
Cheva y Mayra
El Equipo de Nutritherapy Solutions
Felicitaciones a Nutritherapy, todo lo que se haga en bien de mejorar la calidad de vida de las personas, es digno de halago. Me gustaría que me orienten sobre la Trofologia, que más o menos es lo que enseña a combinar bien los alimmentos. Si prácticamente hasta el aire que respiramos nos intoxica, no podemos seguir cometiendo errores al preparar nuestros propios alimentos con malas combinaciones que generan desequilibrios en nuestro organismo. Has de tus alimentos tu medicina nos decían los griegos hace siglos, somos lo que comemos dicen los científicos modernos, pero no sabemos combinar para hacer más efectivas nuestras comidas. Por eso, les pido orientación al respecto a la vez que les reiteró mis felicitaciones y deseos que se conviertan en los líderes en el rubro.
ResponderBorrarQuerido Víctor,
ResponderBorrarGracias por tus felicitaciones y por tu consulta! Efectivamente, la Trofología es la ciencia que trata sobre cultivar y restablecer la salud mediante una alimentación adecuada a las necesidades de nuestro cuerpo, también es cierto que gran parte de nuestro medio es tóxico y que el organismo cuenta con un sistema propio de desintoxicación, el cual, para funcionar bien y mantener el equilibrio, necesita combinar recursos que incluyen una alimentación adecuada, actividad física y una buena salud psico-emocional.
Cada vez más personas están tomando conciencia y se preocupan por su bienestar físico, porque saben que de él depende, en gran parte, que puedan seguir desarrollando una vida sana considerando el estrés de la vida actual. Imagínate que desde la época de los antiguos griegos se decía Mens sana in corpore sano, algo de cierto habrá cuando este dicho ha perdurado a través de los siglos y sigue vigente.
Por otra parte, sabemos que la mejor manera de mantener una mente lúcida y despierta es nutriéndola con conocimientos pero también con alimentos en las proporciones adecuadas, procurando comer de todo, pero sin abusar, adecuando la ingestión de calorías a las necesidades físicas e intelectuales de cada uno y asegurándonos de mantener un equilibrio entre lo que ingerimos y la energía que gastamos.
No podemos dejar de lado que para mantener el equilibrio mente-cuerpo-alma, además de la alimentación, es necesario nutrir el alma con pensamientos y sentimientos positivos, un buen ejercicio para esto es recordar todas las cosas buenas que nos han pasado en el día.
Con respecto a las combinaciones más adecuadas, te nos has adelantado! Te damos un avance cortito de un próximo tema a tratar:
COMBINAR
- Frutas deshidratadas y miel con frutas frescas
- Leche queso y huevos con cereales y legumbres
- Cereales con verduras o frutas dulces o frutos secos
- Menestras con verduras
- Pan (mejor integral) con frutas deshidratadas, frutas dulces, verduras, leche, miel, huevos y aceite de oliva
- Verduras con cereales o papas
- Nueces y aceitunas con cereales y verduras
Gracias nuevamente! Te dejamos con una máxima de Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”
Cariños,
Cheva y Mayra,
El Equipo de Nutritherapy Solutions
totalmente satisfecho con la respuesta amplia, didáctica e inteligente a mi comentario. Estoy seguro que NUTRITHERAPY SOLUTIONS, será muy importante para quienes deseen disfrutar de la vida.
ResponderBorrarCordiales saludos.
Víctor S.